Вот и прошли три недели с тех пор, как я дал себе задание каждое утро делать гимнастику.

И если кратко подвести итоги: это, пожалуй, пока первая привычка, которую я буду продолжать делать и после окончания вызова. Не, конечно, привычку не негативить я тоже бросать никуда не буду, но она в мягкой форме давно присутствовала в моей жизни. А гимнастика — это прям изменение распорядка, она прям чувствуется, и это довольно серьезный шаг, на который я иду осознанно и с удовольствием.

Теперь по ощущениям. Не скажешь, что в дни, когда делаешь гимнастику, потом целый день чувствуешь себя энергичнее, такого я не могу сказать. Но она очень прикольно помогает проснуться и быстрее включиться в новый день, и мне это нравиться, не нужно по пути на работу дотупливать и просыпаться там.

Плюс, у меня откуда не возьмись появились боли в спине, и всемогущий Гугль подсказал мне, что это с высокой долей вероятности от долгого сидения. Я шустро начал больше двигаться, быть более физически активным, и вот гимнастика стала частью этой физической активности. Про спину напишу еще отдельный пост, но спойлер дам сейчас — боли прошли, так что очивка «Сам себе доктор» получена.

Про новый вызов я уже написал здесь, потому что не мог вытерпеть начать его делать.

И уже начал его практиковать, в первый день лета подведу некоторые итоги. Уже зарегался в Инсте, очень удобная сеть оказалась, теперь прекрасно понимаю причины ее популярности. На мои фотки сразу прилетело несколько лайков, на меня подписались какие-то боты из компании «Сибирское здоровье» и еще откуда-то, короче движуха пошла.

Пока первая мысль — каждый день думаешь, как бы отклониться еще от своего маршрута, чтобы снять новую локацию, новое место. Так что плюсы видны уже сразу, посмотрим, во что это выльется дальше.

На сегодня все, скоро перейду тысячную отметку на своем канале в Телеграм, напишу тоже про эту статью.

Всем чао, прокачивайтесь и ловите чудесные моменты весны!