Всем привет, жизнь идет, пришла пора укоренять следующую привычку!

Вот от этой привычки реально ожидаю многого. Буду пробовать на протяжении 21 дня делать гимнастику по утрам. Не классическую зарядку, а именно гимнастику, что-то наподобие как на видео.

https://vk.com/videos281696913?z=video-54030357_165802965%2Fpl_281696913_-2

Просто обычная зарядка, которая якобы полезна, она же нифига не полезна на самом деле. Эти резкие движения, сразу такая активность с утра — мне не кажется, что это именно то, что нужно телу сразу после пробуждения.

Поэтому мне больше нравится идея плавных тягучих движений, которые позволяют организму постепенно включится, без стрессовых перегрузок.

Говорят гимнастика по утрам заряжает энергией и хорошим настроением на весь день — вот и посмотрим, как оно на самом деле, и хватит ли 21 дня, чтобы почувствовать хоть какой-то эффект.

Так что до встречи 4 мая, когда и подведу итоги вызова.