Рубрика: Воспитание полезных привычек

Новая привычка будет выглядеть следующим образом: на протяжении следующих трех недель полностью отказаться от негатива, причем неважно в чью сторону — себя или кого-то другого. Эта привычка, конечно, потяжелее будет, чем 5 минут улыбаться самому себе по утрам. Тут и самоконтроль нужен, и дисциплина, и осознанность. Но и выигрыш, если сумею достойно прожить будущие 3 недели, тоже гораздо выше. Вроде как и настроение будет еще…

Read More

Йо-хо-хо! Ну вот и подошел к концу мой первый мини-челлендж, в котором я обещал себе улыбаться по утрам 21 день подряд. Скажу честно, раза 3 или 4 я пропустил, в основном это было по выходным. Если в будние просыпаешься в одно время в одном месте, и мозг более-менее быстро привыкнул к новому ритуалу. А вот в выходные бываешь проснешься в 9, бывает в час дня;…

Read More

Есть у меня один знакомый, Женя, которого я никогда не видел вживую, и хотя мы живем в одной стране, и он регулярно бывает в Минске, как-то пока мы только интернет-друзья, но, думаю, только пока. Так вот, у него есть паблик, https://vk.com/push_to_start, там много всего интересного, но особенно мне нравится рубрика Вызов месяца. Каждый месяц бросается себе вызов делать какое-либо полезное действие регулярно, и в конце отчетного…

Read More